Therapieverfahren
Wir arbeiten mit den Methoden und Konzepten der Verhaltenstherapie und deren Weiterentwicklungen. Die Verhaltenstherapie hat Strategien entwickelt, die den Menschen helfen, belastende Gefühle, Gedanken und Verhaltensweisen zu verändern. Sie ist eines der vier durch die Krankenkassen anerkannten Psychotherapieverfahren.
(Ebenso dazu gehören Psychoanalyse, tiefenpsychologisch fundierte Psychotherapie und systemische Therapie)
Sie wurde anhand der Ergebnisse psychologischer Forschung entwickelt. Ihre Methoden und zugrunde liegenden Annahmen sind – wissenschaftlich nachgewiesen – bei einer Vielzahl von Störungsbildern hochwirksam.
Die Grundannahme
Transparenz
Ein großer Vorteil der Verhaltenstherapie ist ihre Transparenz. Die Schritte der Therapie werden Ihnen erklärt, Sie können zustimmen oder ablehnen. Ganz wichtig ist, dass Sie nachfragen, wenn Ihnen etwas nicht stimmig erscheinen sollte.
Aktivität und Eigenverantwortung
Niemand kann gegen seinen Willen gesund werden. Therapeuten sind Wegbegleiter, die Ihnen Möglichkeiten der Veränderung aufzeigen, den Weg müssen Sie allerdings selbst gehen. Von Anfang an sind deshalb Ihre Veränderungsbereitschaft und aktive Mitarbeit in der Therapie gefragt. Psychotherapie ist damit Hilfe zur Selbsthilfe:
Ihre Fähigkeit, Ihre Probleme zu analysieren und zu lösen, wird gestärkt.
